Online-Veranstaltungen

Hungern alleine hilft nichts

Abnehmen, Muskeln aufbauen, fit werden - aber wie?
Do. 23.06.22 17:45 - 22.12.22 18:45
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Der Einstieg ins Training ist mühsam, wer nie aktiv war oder lange keinen Sport gemacht hat, tut sich schwer. Jedoch durch regelmäßige, langsame Bewegungen und in der Gruppe von Gleichgesinnten, gewöhnen wir langsam unser Herz-Kreislauf-System, unseren Körper, unsere Knochen und Gelenke an die Belastung. Das Training beinhaltet wechselnde Trainingsinhalte.
Benötigt wird eine Bodenmatte, Turnschuhe oder Barfuß

Meditation und Achtsamkeit

Was heißt Achtsamkeit? Wie kann man Stress abbauen?
Do. 10.11.22 19:30 - 15.12.22 20:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Meditation ist ein Innehalten im Alltag. Sie bringt unseren Geist zur Ruhe und dadurch kann unser Körper entspannen. Die
Aufmerksamkeit wird z. B. dabei auf den Atem gerichtet, damit unser Kopf ruhiger werden kann. Achtsamkeit heißt, achtsam
unsere Gefühle, Emotionen und Empfindungen wahrzunehmen. Das achtsam zu beobachten, was in diesem Moment in uns
selbst oder um uns herum geschieht und es dann ohne zu werten und zu urteilen anzunehmen. Achtsamkeitsübungen lehren
uns, uns selbst, die Situation und auch andere Menschen so anzunehmen wie sie in diesem Moment sind. Auch das ist
Entspannung, da wir ohne Stress im Augenblick sein können. Dabei können Geschehnisse aus der Vergangenheit und in der
Gegenwart positiver wahrgenommen und besser ins Leben integriert werden. Wer regelmässig meditiert ist achtsamer im
Umgang mit sich selbst und anderen, steigert seine Konzentrationsfähigkeit, ist in sich ruhiger und belastbarer.
So. 27.11.22 20:15 - 18.12.22 21:00
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
ist ein Online-Training für Mamas, die sich zwischen Plätzchen backen, Weihnachtsmenü planen, Geschenke verpacken und Wohnung dekorieren selbst etwas Gutes tun und die Vorweihnachtszeit achtsam und besinnlich begehen möchten.

In den vier Kurseinheiten erhältst du wertvolle Impulse, um im alljährlichen Vorweihnachtstrubel gelassen zu bleiben, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und gezielt zu entspannen. Dabei helfen dir einfache Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung.

Was du von diesem Online-Training erwarten darfst:

4 virtuelle Trainings-Einheiten (je ca. 45 Minuten) via MS Teams in einer kleinen Gruppe (max. 10 Mamas)
ein Begleitheft im PDF-Format mit den wichtigsten Infos und inspirierenden Übungen zum Herunterladen und Ausdrucken
BONUS: eine geführte Meditation als MP3-Download, die du auch nach dem Kurs jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst & 2 Last-Minute-Plätzchen-Rezepte zum Nachbacken

Kursgebühr: 25,00 €
Di. 29.11.22 19:00
Online
KEB Memmingen e.V.
Online-Veranstaltung
In Europa beschäftigen sich viele Menschen mit der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch wir in Europa haben ein altes medizinisches Wissen, das es zu erkennen und zu bewahren gilt. Früher gab es die Badehäuser, wo der Mensch mit seinen „Wehwehchen“ behandelt wurde. Heute sind es die Physiotherapeuten und Masseure.
Zur damaligen Zeit mussten die Ärzte und Therapeuten ihre Diagnosen über einfache Hilfsmittel erstellen (z. B. Zungen- und Pulsdiagnostik) und ihre Patienten dementsprechend behandeln.
Lassen Sie uns in diesem Vortrag in die „4-Temperamenten-Lehre“ eintauchen und uns über die damalige Diagnostik und Therapie informieren und wie wir sie wieder in unseren Alltag mit einbeziehen können. So erfahren wir warum beim einen „das Kraut“ besser wirkt als beim anderen und welche Ernährung welchem Temperament gut tut. Krankheiten können so besser therapiert bzw. schon im Vorfeld vermieden werden.
Natürlich ersetzt dies nicht den Besuch beim Arzt oder Therapeuten.

Bibellesen mit Herz und Verstand - Online-Veranstaltung

Reihe Lectio Divina zu den alttestamentlichen Lesungen in der Adventszeit
Mi. 30.11.22 19:30
Veranstaltung ausgebucht
Online
KEB im Bistum Augsburg
Online-Veranstaltung
Lectio Divina ist eine bewährte Form, die Bibel zu lesen, sich ihrem Inhalt zu nähern und sie im Alltag wirken zu lassen. In einfachen Schritten wird dabei der Bibeltext vertiefend gelesen und für das eigene Leben erschlossen.

Die Lesungen der vier Adventsonntage und der Heiligen Nacht stammen im Lesejahr A, das mit dem ersten Adventssonntag beginnt, alle aus dem Buch Jesaja. Die Reihe beginnt deshalb mit einer Einführungsveranstaltung in das Jesajabuch, in der Fragen zur Entstehung und
zum zeitgeschichtlichen Kontext dieses bedeutenden Prophetenbuches thematisiert werden.

Termine:
Mittwoch, 16. November 2022
Mittwoch, 23. November 2022
Mittwoch, 30. November 2022
Mittwoch, 07. Dezember 2022
Mittwoch, 14. Dezember 2022
Mittwoch, 21. Dezember 2022

Nur alle Termine buchbar.

Anmeldung erforderlich unter:
(0821) 3166 8822 oder info@keb-augsburg.de


In Zusammenarbeit mit: Fachbereich Bibel als Wort Gottes.

Hungern alleine hilft nichts

Abnehmen, Muskeln aufbauen, fit werden - aber wie?
Do. 01.12.22 17:45 - 18:45
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Der Einstieg ins Training ist mühsam, wer nie aktiv war oder lange keinen Sport gemacht hat, tut sich schwer. Jedoch durch regelmäßige, langsame Bewegungen und in der Gruppe von Gleichgesinnten, gewöhnen wir langsam unser Herz-Kreislauf-System, unseren Körper, unsere Knochen und Gelenke an die Belastung. Das Training beinhaltet wechselnde Trainingsinhalte.
Benötigt wird eine Bodenmatte, Turnschuhe oder Barfuß

Wege aus der Einsamkeit - Online-Veranstaltung

Eine spirituelle Herausforderung
Do. 01.12.22 19:30
Online
KEB im Bistum Augsburg
Online-Veranstaltung
Einsamkeit hat viele Gesichter. Spätestens seit Beginn der Coronapandemie ist sie aber für viele zu einem Problem geworden: Abstandsregeln, Masken, Besuchsverbote, Quarantäne und Homeoffice tragen dazu bei, dass sich Menschen einsam fühlen. Nach einer Umfrage sind in Deutschland bereits 14 Millionen Menschen häufig oder ständig einsam. Experten weisen darauf hin, dass chronische Einsamkeit krank macht. Der Vortrag geht auf diese Zusammenhänge ein und zeigt Wege auf, mit Einsamkeit schöpferisch umzugehen. Er beschreibt, wie Einsamkeit zu einer Quelle vertiefter Selbst- und Gotteserkenntnis werden kann. Meister Eckhart war sogar davon überzeugt: „Wer unbetrübt und heiter sein will, der muss eines besitzen, die Einsamkeit des Herzens.“


Anmeldung erbeten unter:
(0821) 3166 8822 oder info@keb-augsburg.de

Meditation und Achtsamkeit

Was heißt Achtsamkeit? Wie kann man Stress abbauen?
Do. 01.12.22 19:30 - 20:30
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Meditation ist ein Innehalten im Alltag. Sie bringt unseren Geist zur Ruhe und dadurch kann unser Körper entspannen. Die
Aufmerksamkeit wird z. B. dabei auf den Atem gerichtet, damit unser Kopf ruhiger werden kann. Achtsamkeit heißt, achtsam
unsere Gefühle, Emotionen und Empfindungen wahrzunehmen. Das achtsam zu beobachten, was in diesem Moment in uns
selbst oder um uns herum geschieht und es dann ohne zu werten und zu urteilen anzunehmen. Achtsamkeitsübungen lehren
uns, uns selbst, die Situation und auch andere Menschen so anzunehmen wie sie in diesem Moment sind. Auch das ist
Entspannung, da wir ohne Stress im Augenblick sein können. Dabei können Geschehnisse aus der Vergangenheit und in der
Gegenwart positiver wahrgenommen und besser ins Leben integriert werden. Wer regelmässig meditiert ist achtsamer im
Umgang mit sich selbst und anderen, steigert seine Konzentrationsfähigkeit, ist in sich ruhiger und belastbarer.
Sa. 03.12.22 15:00
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
Rituale und kleine Auszeiten sind in der „Staaden Zeit“ gerade für unsere Kinder, aber auch für uns „Große“ besonders wertvoll. An diesem Nachmittag finden wir die Zeit, in die Welt des Räucherns einzutauchen, Düfte zu erleben und gemeinsam die wichtigsten heimischen Räucherpflanzen und ihre Wirkung zu entdecken. Wir erinnern uns an alte Bräuche und Rituale und finden Wege diese wieder in unserem Alltag zu leben. Gemeinsam mischen sich die Kinder mit ihren Eltern eine eigene Räuchermischung für zu Hause – ich verschicke vorher ein Räucher-Paket mit den nötigen Utensilien.
So. 04.12.22 20:15 - 21:00
Online
KEB Aichach Friedberg
Online-Veranstaltung
ist ein Online-Training für Mamas, die sich zwischen Plätzchen backen, Weihnachtsmenü planen, Geschenke verpacken und Wohnung dekorieren selbst etwas Gutes tun und die Vorweihnachtszeit achtsam und besinnlich begehen möchten.

In den vier Kurseinheiten erhältst du wertvolle Impulse, um im alljährlichen Vorweihnachtstrubel gelassen zu bleiben, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und gezielt zu entspannen. Dabei helfen dir einfache Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung.

Was du von diesem Online-Training erwarten darfst:

4 virtuelle Trainings-Einheiten (je ca. 45 Minuten) via MS Teams in einer kleinen Gruppe (max. 10 Mamas)
ein Begleitheft im PDF-Format mit den wichtigsten Infos und inspirierenden Übungen zum Herunterladen und Ausdrucken
BONUS: eine geführte Meditation als MP3-Download, die du auch nach dem Kurs jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst & 2 Last-Minute-Plätzchen-Rezepte zum Nachbacken

Kursgebühr: 25,00 €